SUPERA LA ANSIEDAD

CURSO ONLINE

SUPERA LA ANSIEDAD

CURSO ONLINE

Internacional: U$S 75.-

Argentina: $4,116 (o 3 cuotas de $1,372)

21 CLASES

Aprende desde tu casa las herramientas que han
beneficiado a más de 20 millones de personas
en 157 países.

100% EXCLUSIVO

Francisco Moreno Ocampo te enseña
las técnicas de El Arte de Vivir para ponerle
fin al estrés, la ansiedad y sus síntomas.

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SUPERA LA ANSIEDAD

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Francisco Moreno Ocampo te enseña las técnicas de El Arte de Vivir para ponerle fin al estrés, la ansiedad y sus síntomas.

Alivia tu ansiedad de forma natural

¿Estás pasando por un momento difícil? ¿Sientes que tu mente está intranquila y no te permite disfrutar de la vida?

El curso online de El Arte de Vivir te brindará el conocimiento y las herramientas que necesitas para aliviar la ansiedad y el estrés de una forma práctica y totalmente natural.

Alivia tu ansiedad de forma natural

¿Estás pasando por un momento difícil? ¿Sientes que tu mente está intranquila y no te permite disfrutar de la vida?

El curso online de El Arte de Vivir te brindará el conocimiento y las herramientas que necesitas para aliviar la ansiedad y el estrés de una forma práctica y totalmente natural.

Alivia tu ansiedad de forma natural

¿Estás pasando por un momento difícil? ¿Sientes que tu mente está intranquila y no te permite disfrutar de la vida?

El curso online de El Arte de Vivir te brindará el conocimiento y las herramientas que necesitas para aliviar la ansiedad y el estrés de una forma práctica y totalmente natural.

44 VIDEOS

Técnicas de alivio de la ansiedad
a través de una guía práctica y
profunda con clases teórico
prácticas.

MATERIAL EXTRA

Descárgate meditaciones
guiadas, clases de cocina
y yoga para hacer cuando
quieras.

100% NATURAL

Las técnicas que se enseñan
son totalmente naturales y se complementan a otros
tratamientos.


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Técnicas de alivio de la ansiedad
a través de una guía práctica y
profunda con clases teórico
prácticas.


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guiadas, clases de cocina
y yoga para hacer cuando
quieras.


100% NATURAL

Las técnicas que se enseñan
son totalmente naturales y se complementan a otros tratamientos.

PROGRAMA DEL CURSO

00

Introducción: la ansiedad y sus síntomas.

La ansiedad y el estrés afectan a millones de personas en el mundo. Puedes estar experimentando problemas para dormir, estrés, palpitaciones o fuertes dolores de cabeza. Ahora, Francisco Moreno Ocampo es tu instructor. Fran te invita a descubrir este hermoso proceso de alivio y cura de la ansiedad.

01

Cambio de actitud para superar la ansiedad: un nuevo comienzo.

Poder construir nuevos hábitos y actitudes es clave. Para iniciar cualquier proceso de cambios es necesario fortalecer nuestra mente. Fran mostrará cómo tener una firme convicción para encauzar la energía y dejar atrás la ansiedad.

02

Tu gran motivación: vivir mejor.

Si quieres superar la ansiedad, el primer paso es conocer las trampas de tu mente. Fran abordará las claves para que le ganes a tu mente y fortalezcas tu intención. Aquí vas a construir tu hoja de ruta del viaje en el que te acompañaremos.

03

Amiga o enemiga: el poder de tu mente.

Fran nos explica cómo nuestros pensamientos causan ansiedad y el secreto de la respiración para comenzar a manejar la mente en lugar de que la mente nos maneje a nosotros.

04

Superando tus preocupaciones: el 100%

Uno de los problemas de la ansiedad tiene que ver con las constantes preocupaciones. Nos cuesta vivir el hoy y soltar nuestras preocupaciones por lo que va a pasar mañana. En este módulo encontrarás respuestas para dejar ir tus preocupaciones y enfocarte en la acción.

05

Una medicina efectiva y gratuita: la meditación.

A menudo solemos cerrar los ojos para encontrar un poco de relax, pero la mente no frena tan rápido. Aquí Fran nos enseñará cómo eliminar la ansiedad y el estrés a través de la meditación de las cinco capas.

Mejora tu calidad de vida

Las técnicas de respiración de El Arte de Vivir son practicadas por más de 20 millones de personas alrededor del mundo. Estudios realizados en diferentes centros de investigación han demostrado científicamente los efectos reales de estas técnicas sobre la mente y el cuerpo, aliviando la ansiedad, tensión, el estrés y reduciendo las conductas impulsivas

Aprende de manera efectiva

El curso online está compuesto por clases teóricas, donde hablamos acerca de las emociones, las relaciones, los componentes de nuestra existencia, qué es la ansiedad, cuáles son los patrones que nos llevan a vivir con ansiedad y cómo puedes superarla. Luego, llegan las clases prácticas, con técnicas de respiración y ejercicios físicos para relajar el cuerpo.

Anímate a experimentar algo nuevo

No hace falta que tengas conocimientos previos. Este programa está desarrollado para cualquier persona y para que puedas sentir en muy poco tiempo los resultados en tu cuerpo y mente.

¿Por qué online?

Muchas personas no tienen el tiempo de trasladarse a una sede de El Arte de Vivir, o se hace difícil salir de la casa o de la oficina. Por eso, te proponemos un curso 100% online para que lo puedas vivir desde cualquier lugar o momento en el que te encuentres.


CONTENIDO ESPECÍFICO

Este curso se ha diseñado específicamente para controlar
los síntomas y causas de la
ansiedad y el estrés.


DESARROLLADO
POR ESPECIALISTAS

Nuestro equipo de instructores
llevan más de 15 años enseñando estas técnicas.


HERRAMIENTAS PRÁCTICAS

A través de las técnicas de respiración, yoga, meditación guiada y alimentación consciente puedes eliminar toxinas.


CONTENIDO ESPECÍFICO

Este curso se ha diseñado específicamente para controlar
los síntomas y causas de la
ansiedad y el estrés.


DESARROLLADO POR ESPECIALISTAS

Nuestro equipo de instructores
llevan más de 15 años enseñando
estas técnicas.


HERRAMIENTAS PRÁCTICAS

A través de las técnicas de respiración, yoga, meditación guiada y alimentación consciente puedes eliminar toxinas.

Preguntas frecuentes

A continuación encontrarás las respuestas a las consultas más frecuentes que realizan los interesados en nuestros programas. Si tu pregunta no se encuentra en el listado, comunícate con nosotros a través de nuestras vías de contacto disponibles.

¿Qué es EL Arte de Vivir?

El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.

El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad.

El Arte de Vivir difunde la paz en distintas comunidades a través de diversos proyectos humanitarios. Estos incluyen: alivio en zonas de desastres naturales, resolución de conflictos, proyectos de desarrollo sustentable, empoderamiento de la mujer, rehabilitación de personas privadas de su libertad y programas educativos.

¿En qué países está disponible el programa online?

Los programas de formación online están disponibles en español para todo el mundo.

¿Cuál es la modalidad de cursado?

Los programas de formación online del El Arte de Vivir se imparten en modalidad virtual. Estos programas se cursan a través de Internet, desde nuestra plataforma virtual de aprendizaje, donde podrás encontrar todo el contenido de tu programa. Esto incluye lecturas, videos, meditaciones guiadas, actividades y diferentes recursos para vivir la experiencia desde donde estés. Todo el material se encuentra disponible las 24 horas, por lo que puedes ingresar en el momento del día que más te convenga.

Los programas están compuestos por una parte teórica cuyo objetivo es abordar el tema y generar un espacio de reflexión, y una parte práctica que se basa en ejercicios y técnicas de respiración, meditación, relajación y yoga. Los mismos se podrán realizar en cualquier momento.

¿Cuál es el objetivo de los programas online de El Arte de Vivir?

Los programas de El Arte de Vivir están inspirados en conocimientos difundidos por Sri Sri Ravi Shankar. Posee una existencia de más de 35 años como organización impartiendo estos contenidos en más de 150 países, con el objetivo de superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas, a través de técnicas y herramientas diversas.

¿Cuáles son los requerimientos a nivel técnico que necesito para tomar el curso online?

Podrás vivir la experiencia en la plataforma online de El Arte de Vivir a través de los siguientes navegadores de internet: Internet Explorer (versión 8 o superior), Mozilla Firefox, Google Chrome, Safari, Opera. Corriendo sobre los sistemas operativos: Windows, Mac OS, Tablet con iOS 4.2 (o superior), Tablet con Android 2.2 (o superior).

¿Qué duración tiene el programa?
Sugerimos hacer el programa en 5 semanas, pero el contenido te queda por un año para que lo hagas cuantas veces quieras.
¿Qué validez tienen?

Todos los programas son experiencias que tienen el objetivo de lograr un bienestar en la persona. Están avalados y desarrollados por El Arte de Vivir pero no avalan como instructor o facilitador.

¿Cuándo empiezan las clases?
Comienzan en el momento en el que te inscribas al curso. Todo el material se encuentra disponible las 24 horas, por lo que puedes ingresar en el momento del día que más te convenga.
¿Quién es Francisco Moreno Ocampo?

Francisco Moreno Ocampo es un instructor de El Arte de Vivir, especialista en temas relacionados con el manejo de la ansiedad y el estrés. Él se ha entrenado y capacitado con Sri Sri Ravi Shankar, fundador e inspirador de El Arte de Vivir.

¿Los programas de El Arte de Vivir reemplazan tratamientos médicos o la medicación que te encuentres tomando?

No. Los programas de El Arte de Vivir no reemplazan tratamientos o la consulta a un médico. Por lo tanto, no debes abandonar, reemplazar, cambiar medicación o tratamientos que estés tomando o realizando.

¿Estas técnicas las pueden hacer menores de edad?

No. Las técnicas están recomendadas para mayores de 18 años.

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  (+54) 11 6681 – 5041

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