CURSO ONLINE
VIVIR SIN ANSIEDAD
Aumenta tus defensas, mejorar la calidad de tu sueño y alivia tu ansiedad desde tu casa
CURSO ONLINE
VIVIR SIN ANSIEDAD
21 CLASES DESDE TU CASA
Aprende de manera online las herramientas de meditación, respiración y yoga que han beneficiado a más de 20 millones de personas en 157 países.
100% EXCLUSIVO
Francisco Moreno Ocampo te enseña
las técnicas de El Arte de Vivir para ponerle
fin al estrés, la ansiedad y sus síntomas.
21 CLASES DESDE TU CASA
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100% EXCLUSIVO
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las técnicas de El Arte de Vivir para ponerle
fin al estrés, la ansiedad y sus síntomas.
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VIVIR SIN ANSIEDAD
21 CLASES DESDE TU CASA
Aprende de manera online las herramientas de meditación, respiración y yoga que han beneficiado a más de 20 millones de personas en 157 países.
100% EXCLUSIVO
Francisco Moreno Ocampo te enseña las técnicas de El Arte de Vivir para ponerle fin al estrés, la ansiedad y sus síntomas.
Alivia tu ansiedad y aprende técnicas de respiración para el manejo de las emociones
El curso online de El Arte de Vivir te brindará el conocimiento y las herramientas que necesitas para aliviar la ansiedad y el estrés de una forma práctica y totalmente natural.
Las clases son teóricos prácticas y te guían paso a paso a través de yoga, consejos de alimentación sana y material de descarga de lectura, audio y video.
Alivia tu ansiedad y aprende técnicas de respiración para el manejo de las emociones
El curso online de El Arte de Vivir te brindará el conocimiento y las herramientas que necesitas para aliviar la ansiedad y el estrés de una forma práctica y totalmente natural.
Las clases son teóricos prácticas y te guían paso a paso a través de yoga, consejos de alimentación sana y material de descarga de lectura, audio y video.
44 VIDEOS
Más de 15 horas de material con clases teóricas y prácticas para aliviar el estrés y la ansiedad.
MATERIAL COMPLEMENTARIO
Descárgate meditaciones guiadas, clases de cocina y yoga para hacer cuando quieras.
100% NATURAL
Las técnicas que se enseñan
son totalmente naturales y se complementan a otros
tratamientos.
44 VIDEOS
Más de 15 horas de material
con clases teóricas y prácticas
para aliviar el estrés y la
ansiedad
MATERIAL COMPLEMENTARIO
Descárgate meditaciones
guiadas, clases de cocina
y yoga para hacer cuando
quieras.
100% NATURAL
Las técnicas que se enseñan
son totalmente naturales y se complementan a otros tratamientos.
PROGRAMA DEL CURSO
00
Introducción: la ansiedad y sus síntomas.
La ansiedad y el estrés afectan a millones de personas en el mundo. Puedes estar experimentando problemas para dormir, estrés, palpitaciones o fuertes dolores de cabeza. Ahora, Francisco Moreno Ocampo es tu instructor. Fran te invita a descubrir este hermoso proceso de alivio y cura de la ansiedad.
01
Cambio de actitud para superar la ansiedad: un nuevo comienzo.
Poder construir nuevos hábitos y actitudes es clave. Para iniciar cualquier proceso de cambios es necesario fortalecer nuestra mente. Fran mostrará cómo tener una firme convicción para encauzar la energía y dejar atrás la ansiedad.
02
Tu gran motivación: vivir mejor.
Si quieres superar la ansiedad, el primer paso es conocer las trampas de tu mente. Fran abordará las claves para que le ganes a tu mente y fortalezcas tu intención. Aquí vas a construir tu hoja de ruta del viaje en el que te acompañaremos.
03
Amiga o enemiga: el poder de tu mente.
Fran nos explica cómo nuestros pensamientos causan ansiedad y el secreto de la respiración para comenzar a manejar la mente en lugar de que la mente nos maneje a nosotros.
04
Superando tus preocupaciones: el 100%
Uno de los problemas de la ansiedad tiene que ver con las constantes preocupaciones. Nos cuesta vivir el hoy y soltar nuestras preocupaciones por lo que va a pasar mañana. En este módulo encontrarás respuestas para dejar ir tus preocupaciones y enfocarte en la acción.
05
Una medicina efectiva y gratuita: la meditación.
A menudo solemos cerrar los ojos para encontrar un poco de relax, pero la mente no frena tan rápido. Aquí Fran nos enseñará cómo eliminar la ansiedad y el estrés a través de la meditación de las cinco capas.
CONTENIDO ESPECÍFICO
Este curso se ha diseñado específicamente para controlar
los síntomas y causas de la
ansiedad, el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
DESARROLLADO
POR ESPECIALISTAS Y AVALADO POR LA CIENCIA
Nuestro equipo de instructores llevan más de 15 años enseñando estas técnicas que cuentan con estudios científicos que demuestran sus beneficios en la salud.
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
A través de las técnicas de respiración, yoga, meditación guiada y alimentación consciente puedes eliminar toxinas.
CONTENIDO ESPECÍFICO
Este curso se ha diseñado específicamente para controlar
los síntomas y causas de la
ansiedad, el estrés y fortalecer el sistema inmunológico.
DESARROLLADO POR ESPECIALISTAS
Y AVALADO POR LA CIENCIA
Nuestro equipo de instructores llevan más de 15 años
enseñando estas técnicas que cuentan con
estudios científicos que demuestran sus beneficios
en la salud.
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
A través de las técnicas de respiración, yoga,
meditación guiada y alimentación consciente puedes
eliminar toxinas.
Preguntas frecuentes
A continuación encontrarás las respuestas a las consultas más frecuentes que realizan los interesados en nuestros programas. Si tu pregunta no se encuentra en el listado, comunícate con nosotros a través de nuestras vías de contacto disponibles.
¿Qué es EL Arte de Vivir?
El Arte de Vivir ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.
El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad.
El Arte de Vivir difunde la paz en distintas comunidades a través de diversos proyectos humanitarios. Estos incluyen: alivio en zonas de desastres naturales, resolución de conflictos, proyectos de desarrollo sustentable, empoderamiento de la mujer, rehabilitación de personas privadas de su libertad y programas educativos.
¿En qué países está disponible el programa online?
Los programas de formación online están disponibles en español para todo el mundo.
¿Cuál es la modalidad de cursado?
Los programas de formación online del El Arte de Vivir se imparten en modalidad virtual. Estos programas se cursan a través de Internet, desde nuestra plataforma virtual de aprendizaje, donde podrás encontrar todo el contenido de tu programa. Esto incluye lecturas, videos, meditaciones guiadas, actividades y diferentes recursos para vivir la experiencia desde donde estés. Todo el material se encuentra disponible las 24 horas, por lo que puedes ingresar en el momento del día que más te convenga.
Los programas están compuestos por una parte teórica cuyo objetivo es abordar el tema y generar un espacio de reflexión, y una parte práctica que se basa en ejercicios y técnicas de respiración, meditación, relajación y yoga. Los mismos se podrán realizar en cualquier momento.
¿Cuál es el objetivo de los programas online de El Arte de Vivir?
Los programas de El Arte de Vivir están inspirados en conocimientos difundidos por Sri Sri Ravi Shankar. Posee una existencia de más de 35 años como organización impartiendo estos contenidos en más de 150 países, con el objetivo de superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas, a través de técnicas y herramientas diversas.
¿Cuáles son los requerimientos a nivel técnico que necesito para tomar el curso online?
Podrás vivir la experiencia en la plataforma online de El Arte de Vivir a través de los siguientes navegadores de internet: Internet Explorer (versión 8 o superior), Mozilla Firefox, Google Chrome, Safari, Opera. Corriendo sobre los sistemas operativos: Windows, Mac OS, Tablet con iOS 4.2 (o superior), Tablet con Android 2.2 (o superior).
¿Qué duración tiene el programa?
¿Qué validez tienen?
Todos los programas son experiencias que tienen el objetivo de lograr un bienestar en la persona. Están avalados y desarrollados por El Arte de Vivir pero no avalan como instructor o facilitador.
¿Cuándo empiezan las clases?
¿Quién es Francisco Moreno Ocampo?
Francisco Moreno Ocampo es un instructor de El Arte de Vivir, especialista en temas relacionados con el manejo de la ansiedad y el estrés. Él se ha entrenado y capacitado con Sri Sri Ravi Shankar, fundador e inspirador de El Arte de Vivir.
¿Los programas de El Arte de Vivir reemplazan tratamientos médicos o la medicación que te encuentres tomando?
No. Los programas de El Arte de Vivir no reemplazan tratamientos o la consulta a un médico. Por lo tanto, no debes abandonar, reemplazar, cambiar medicación o tratamientos que estés tomando o realizando.
¿Estas técnicas las pueden hacer menores de edad?
No. Las técnicas están recomendadas para mayores de 18 años.
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(+54) 11 5605 - 1208
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